In wonderland

No puedo creer que ya mismo sea el mes POST IRONMAN.. Creo que deje el resto de mi vida en STAND BY para después del ironman que estas semanas han sido de locos , llenos de actividades sociales y familiares que no he tenido tiempo de sentarme a contar la experiencia. Los que me conocen saben que me gusta viajar exageradamente antes a las carreras, trato de evitar lo que más puedo esos detallitos de que no llegue la bici a tiempo, pero creo que la verdadera razón es que siento que puedo descansar cuando estoy lejos de casa para llegar con las baterías al 100% el día de la carrera. El viaje fue MORTAL... Salimos el martes temprano a NY y de ahí esperamos como 5 horas para salir, hubo tormenta vuelos retrasados y yo estaba con una alergia tan fuerte que parecía gripe .. o sea mi paranoia estaba altísima! Llegamos a Mont Tremblant ese día como a las 3 de la mañana, acabadas. Al siguiente día la misión era armar la bici, encontramos un bike shop con un cafe super cool y con comida

Quería escribir un post semanal pero el tiempo vuela... Mayo fue mi ultimo post, de ahí han pasado un par de carreras... En Mayo mismo competí la 1era válida de Larga Distancia en Crucita con clasificación a Pontevedra ITU WC...  Me fue muy bien, gané la general y clasifiqué al mundial. Estoy con muchas ansias de poder representar a mi país. Los entrenamientos se hicieron más fuertes y los días pasaron casi iguales, entrenar , comer, dormir, bebés, deberes, trabajo y repeat...  No me estoy quejando por si acaso, me encanta la rutina y el día a día del tri.  Me da un sentimiento de que estoy viviendo mi vida al máximo... También los últimos días de junio corrí la media maratón fuí con mucha ilusión quería romper el 1:31 del 2017 pero parece que ese no fue mi día, no me fue como había esperado , la terminé con 1:32, buen tiempo pero no lo que estaba en mi plan. Hace una semana y sin esperármelo mi coach me mandó a competir el Olímpico en Salinas, una ruta que me gusta mucho, pla

Solo puedo comenzar diciendo que "AUN NO LO PUEDO CREER"... No es que no me tengo fe, pero esto supero toda expectativa . La única meta que fui a buscar era un SUB5, Manta el año pasado me había dejado un sabor agrio de 16seg para lograr ese objetivo. Me había preparado bastante, había hecho el trabajo, tenía todo mi training peaks verde, pero no sabía cuanto habíamos recorrido desde el 2017. Con la lesión que me tuvo solo nadando un mes, no era mucho lo que podía calcular. Pero vamos a contar Monterrey. Llegue el jueves de mañana, los que me conocen saben que me gusta viajar con bastante anticipación. Mientras más pueda estar organizada y con control mejor me siento antes de una carrera. Fui con una amiga, Denisse Noriega, y cumplimos el plan al pie de la letra. 1. Armar la bici 2. No caminar mucho 3. Descansar 4. Comer bien 5. Probar la bici 6. Nadar 7. Probar el canal y hasta para relajarnos nos pusimos a ver una serie que por si acaso  antes de la carrer

WOW, que fin de semana! Había pasado mucho tiempo desde mi última carrera, creo que demasiado, la última fue Cozumel y dejo un sabor muy agrio. Toda la semana pasada sin darme cuenta la pase muy ansiosa (solo me dí cuenta por las ganas de comer todo el día), y soñando en cruzar la meta alzando la cinta. Era importante lo de la cinta. Nunca lo había hecho, lo veo constantemente en el instagram en todos mis ídolos y como toda buena age grouper también soñaba con hacerlo alguna vez. Me sentía bien, me sentía fuerte, pero así también me había sentido una vez anterior y todo se había hecho pedazos en la carrera. Eso es lo mágico del TRI, que tambien juega un poco la suerte , algo que no se puede controlar. ( ese día alguien me dijo "el KARMA" jajaja) Recién el jueves me di cuenta que era la carrera la que me hacía poner los pelos de punta y sin ser muy religiosa, decidí dejarlo todo en la manos de mi madre del cielo, al final de cuentas es Su voluntad y saben que desde ese

Hola a todos! Bueno no sé si les pasa pero hoy que salí a correr, salí a correr con muchas cosas en la cabeza. No problemas sino varias cosas que analizar. Hoy subí a redes sociales que iba a ser el ultraman, la verdad s que ya lo sabía hace semanas pero hacerlo público lo hizo más real, lo que aunque fue mucha motivación tambien sentí un peso que no lo tenía antes de hacerlo. Pero como no soy solo triatleta no era lo único que tenía en mi cabeza, gracias a un libro que me leí y por si las dudas me hice un test de sangre  para deportistas. Como saben algunas hace ya casi año y medio adopte una dieta a base de vegetales, tengo 32 años ósea que llevo más de 30 años comiendo carne y si a veces lo extraño pero más que nada son las dudas de que no SOLO me siento mejor y me veo mejor (baje un par de libras) sino que EN VERDAD EN VERDAD sistemicamente , orgánicamente estoy mejor. Básicamente es lo que la gente me dice que me hace dudar y necesitaba matar este bichito una vez por todas.

Vacaciones en familia? Será posible? Disfrutar sin pensar en nadar, pedalear y correr... Sin ver la curva del training peaks caer de picada, pero sobretodo sin sentir STRESS? Creía que era la única pero hoy después de un mensaje de un amiga me di cuenta que no lo soy así que voy a compartir lo que sé o lo que he vivido sobre el tema. Este año juré que iba a ser diferente estaba lesionada y la semana de vacaciones se había juntado en esa semana de recuperación que me había recetado el doctor. Me jacté en el chat con mis amigas diciendo que hacia 3 años no tenía vacaciones así sin la presión de entrenar, solo disfrutar de los niños y la comida.... No es que no disfruto de mis hijos y de la comida, pero el entrenamiento así no sea para ironman es parte importante en mi ecuación de felicidad y  de PAZ mental. Tampoco voy a negar que cuando me lesione y vi que se iba a juntar todo con la semana de vacaciones haciendo una LARGAAAA recuperación sin la opción de nadar mi psiquis esta

LESION, La palabra más fea que puede escuchar un deportista en cualquier nivel. En mi caso en particular, es la última palabra que sale de mi boca, puede ser una inflamación o un dolorcito pero lesión es innombrable. Gracias a Dios en estos 8 años haciendo triatlón y en los otros 10 años jugando tenis y bodyfitness no he sufrido de lesiones muy graves, es más puedo decir que casi no he estado lesionada. Es totalmente suerte porque no es que soy muy minuciosa en los estiramientos y calentamientos. Así que esta lesión me tomo como novata.... Lo peor de una lesión es que siempre es inoportuna. O es en plena temporada de carrera o como la mía justo cuando empezábamos a ponernos serios en este año. Pero como mantenernos fuertes sin poder entrenar? Como no sentirnos desorientados cuando ya el día no se organiza dependiendo de los entrenamientos que debemos hacer? o peor ver como todos están sacándose el aire mientras uno esta echado poniéndose magneto o electrodos. Como en todo soy

Como toda triatleta en formación debo tener un instagram activo, básicamente para contarles a mis amigos que todos los días nado, pedaleo o corro , cosa que también les cuento cuando nos reunimos a comer o cuando me llaman para planificar un fin de semana. Pero hoy "investigando" en el instagram note que en todas las redes sociales que sigo estan repletas de selfies y casi todas siguen un mismo patrón. Confieso que casi todos los que sigo o es comida o es triatlón pero ahorita estoy enfocada en los triatletas. Hay una parte de nuestra personalidad que es muy típica en todos o en verdad estamos cortados con la misma tijera. No puedo excluirme en esto, si subiera todas las selfies que me tomo uffff tendría más de 10000 fotos posteadas. Sobretodo porque no es cualquier foto la que subes,  tu sabes de lo que hablo, tiene que ser en la que se te vea más fit, más flaco pero a la vez musculoso (esos 5 dias que dejaste el arroz deben notarse) pero a la vez casual como si no lo h

Lunes de desayunos simples Comenzamos una nueva semana mucho más tranquila, pero para entender porque la sorpresa de este estado mental tengo que retrasarme una semana a los últimos eventos. Hace 10 días tuve un pequeño desgarro en el quadricep derecho. Para un mortal o una persona normal esto significa entre 10 a 15 días sin actividad física lo cual no es muy grave. Para una obsesiva triatleta control freak en plena pretemporada eso significa "CAOS". Pero me he sorprendido bastante de mí, no voy a negar que los primeros días fueron un poco difíciles pero siempre con BUENA actitud, cosa que considerando lo que me paso después de Cozumel no me lo esperaba. Ultimamente sentía que las batallas mentales eran cada vez más fuertes. Entonces reflexionando hoy creo que aunque descanse físicamente en diciembre, necesitaba este BREAK mental. Darme cuenta un poco que el mundo no gira alrededor de "cuanto nade, cuanto pedalee y cuanto corrí", que sin percatarme a veces mi