In wonderland

Aunque con algunos problemitas... sigue creciendo... en complot total de que mami deje de hacer ejercicios por un bueeeeen tiempo!!!

A veces pasa que las cosas no salen como uno las planea! 7 meses OFF season.... Chao Austria!

Natación La largada de la natación y la T1 estaban a 5 minutos de mi hotel caminando, así que eso fue una gran tranquilidad y ventaja. LLegué a las 8am a dejar mis termos, darle aire a las llantas y el último chequeo general de tus mis armas de guerra. A las 9:15 ya con el wetsuit puesto y saboreando mi primer gel del día, me metí a calentar y me di cuenta de que la salida estaba estrecha y que los 500 competidores ibamos a tener una partida dura con varios golpes. Esperando el pito, esos 5 minutos antes que uno esta parado en la playa esperando son los PEORES! Repasando las mil instrucciones, la cabeza no deja de pensar hasta que se escucha el BOOM y la adrenalina se trepa a las nubes. La natación fue dura como había previsto, al comienzo una masacre de golpes hasta que logré abrirme un poco y encontrar mi pace y espacio. Los primeros 1000 me sentí nadando mejor que de costumbre: coordinada y enfocada . Fueron los últimos 900m que se hicieron interminables y torpes. Igual salí del agu

Viaje en la noche casi 6 horas para llegar a Sao Paulo y despues de 10 hr en bus finalmente llegamos a Penha. Penha, un pueblito pequeño perdido en el tiempo, con un mega parque de diversiones que estaba un poco fuera del contexto. El primer día me recibió bastante bien con un rico sol pero un viento helado. Hice todo lo indicado x mi entrenador :). La corrida tranquila se podian ver a varios competidores x diferentes sectores invadiendo el pueblo con sus bicicletones. La nadada de prueba con un wetsuit prestado. Gracias a Dios hacia sl porque el agua estaba congelaaaada... Aun asi me sentia poco emocionada de la carrera! Fue en el momento de la expo cuando me entregaron el kit que finalmente llego el BOOST que estaba esperando. Mi número era 501 y mi meta era clasificar a clearwater. Los siguientes dias transcurrieron sin muchas novedades. Descansar. Entrenar. Comer. Hasta q llego el dia de la carrera...

A un día de comenzar mi odisea para Brasil.... Ya hoy me levante a hacer maletas... Pensé que iba a llegar con mayor emoción a este día pero la verdad es que por el momento todavía no me llega ese boost. Elegí este medio ironman pensando que iba a ser calientito y rico irse a Brasil a la playita con la excusa de un medio ironman pero parece que no le acerté a la época porque voy a ir a menos 20°c y a nadar con wetsuit! Las playas parecen bonitas y lo más importante hay bastantes probabilidades de clasificar al mundial de Clearwater... que todavía no sé si lo haría si es que llegase a clasificar...Pero eso es otra historia Sigamos con esta... Terminado el guayasman recién hace una semana, me tome esta semanita para recuperar y he entrenado muy poco... más que físico siento que mi cansancio es mental... he nadado máximo 1000m, pedaleado unos 50km y corrido pues creo que 10min en total. Entonces son 1900m nadando en agua helada. Hasta el momento creo que somos como 500 competidores así

Mi ida al guayasman estuvo siempre dudosa... primero por lo cercano a mi competencia de brasil y de ahí por el virus de la gripe que me tumbo casi 3 días... Mal curada pero muy motivada decidí muy irresponsablemente realizar este reto el día domingo 16 de agosto. Simplemente no podía dejarlo pasar! Levantada desde muy temprano por la emoción de la carrera, igual llegamos atrasados al parque del lago. Llegué casi 6:45am, lo que me pareció feo de parte de mis compañeras es aunque con mucho espacio entre ellas, no pudieron o mejor dicho no quisieron ayudarme con un espacio para mi bicicleta así q me toco irme más atras con el resto. Sinceramente me molesto y me carburo un poquito para darle más duro. Llegué a la meta de partida sin calentar sin estirar, minutos después de que ya había empezado la explicación. Con mi gorro rosado que siempre me identifica en estas carreras, comence a nadar atrás de mi hermano esperando no quedarme muy lejos. Fue después de los primeros 300m cuando pensé q

3 días en cama.... antes del gran día con pastillas y fiebre. Ha vencido la gripe!

Terminando una de mis semanas más duras de entrenamiento... Cansada y con una larga de 4 horas de bici a la vista.... He empezado a pensar que tal vez deje pasar este año este reto nacional. Estoy a 3 semanas casi de Brasil y mi cabeza está realmente cansada. Ahora que me pongo a analizar mi año ha sido bastante intenso. Comenzó con la marathon de miami, seguimos con el medio ironman de hawaii, después me seguí preparando para el de rhode Island que no fui pero igual hice todo el entrenamiento, y entre directamente para el de brasil. Sin decir que todavía falta Galapagos y la marathon de Chicago. Así que mi año ha sido un eterno ciclo de entrenamientos y el cuerpo parece ya estar empezando a pasar la cuenta. Claro que el guayasman me emociona... Primer año que lo competiría.... y con buenas probabilidades de podium..... pero después de eso estaría a 2 semanas de brasil.... No es el cuerpo que me preocupa es la cabeza que ya no está soportando tanta presión e intensidad de los entrenami

10k kennedy norte: Después del sprint, se me ocurrió inscribirme a los 10k de kennedy norte. La verdad es que tenía un reto con un amigo que me había ganado por segundos en los 10k expreso y bueno como tampoco es que hay mil carreras al año en Ecuador, no hay como perderse ninguna. La carrera empezaba a las 8am, estuvimos a las 7:30 por canal uno, el entusiasta team. Típico calentamiento, estiramiento y al punto de salida. Pedro había quedado en hacerme de pacer así que esperamos unos minutos que la multitud se disperse antes de comenzar la carrerita. El plan era hacer menos que los 43:50 que había hecho en el anterior, con ilusiones locas como hacer sub40, pero no se puede aún, todavía falta q me crezca otro pulmon. Los primeros 2k salimos a 4:14 de pace, algo muy complicado de mantener. Los siguientes 3k baje a 4:30, mi hermano y ricky se empezaron a adelantar junto a Pierina Uribe que iba liderando las mujeres en ese momen to. Al km 7 en una pequeña loma que había dimos el famoso T

Sábado 3 de Agosto: Punta Blanca km5 Sprint Nacional. La mañana comenzó como un día típico para la fecha, el cielo nublado y un viento frio corría por la península de Santa Elena. A la hora del desayuno comentabamos el recorrido y repasamos los últimos tips mientras empacabamos todos los accesorios necesarios para realizar esta hazaña.La distancia era más corta que la acostumbrada: Natación de 750m, Bicicleta de 20km y Atletismo de 5km. Una carrera corta pero intensa. Entre bromas y risas disimulabamos el nerviosismo del ambiente. Al llegar al destino pudimos ver la magnitud del evento a realizarse: aceras llenas de bicicletas y personas de todas las edades. Los primeros 30 min los dedicamos a socializar con todas las personas de nuestro alrededor entre conocidos de ruta y caras nuevas, todos hablamos de lo mismo: excelente lugar para la triatlon. El agua tranquila dentro de un club, la carretera recien asfaltada de 4 carriles y las lomas empinadas dentro del circuito de atletismo. S

Bueno de nuevo volví a recaer en la gripe... Ayer estuve con fiebre así que hoy me tome el día de descanso para ver si ya puedo retomar pronto el entrenamiento. Cualquier persona que entrena cualquier deporte sabe que no hay cosa peor que parar por enfermedad..... Pero bueno el cuerpo manda! Aparte que quiero estar bien para el fin de semana que tengo unos cuantos retos. El sábado voy a hacer el sprint (nadar 750m, bici 20km y correr 5km) en Punta Blanca y según mi hermano va a ganarme... así que no hay que dar ni un poquito de cha nce y el domingo los 10km de kennedy norte de dm3, que tengo una vendetta pendiente jajajaja... Esta últimas semanas he decidido tunear mi bici... Primero que nada pienso cambiar mi crankset bien entusiasta de 50/34 por un durace FC7900 53/39 creo que mis piernas ya pueden manejar ese cambio. Ya le compre unos aros... unos SRAM S80 atras y S60 adelante.... no son unos Zipp pero no estan para nada mal y ahora solo quiero cambiar el piñon por un durace y creo

Bueno esto va a ser la primera entrada de mi supuesto blog...Veamos cuanto dura!!!! Pero creo que vale la pena contar un poco de como es comenzar a prepararse para un ironman. Primero les cuento que he decidido después de mucho pensarlo y discutirlo hacer el IRONMAN de Austria el próximo 4 de julio del 2010. Hasta ahora la máxima distancia que he competido y una sola vez ha sido un medio ironman en Hawaii hace 1 mes y medio en Kona, en el que me fue sorprendemente muuuy bien mejor que lo que esperaba. Lo hice en 5 horas 35 minutos con MUCHO entusiasmo! Termine cuarta en mi categoría así que fue todo una experiencia bastante emocionante sobretodo por mi corta carrera en el triatlon. Ahorita estoy a 5 semanas de mi segundo medio ironman. Decidi hacer el de brasil, en Penha-Santa Catarina el 29 de agosto, supuestamente porque es el que quedaba más cerca y en el rango de fechas que quería. Hasta ahora he completado más o menos el entrenamiento, me enferme como 2 semanas de un virus de grip